第21章 体能测试(第2/2 页)
最新言情小说小说:
成为死对头的怀中喵、
[ABO]顾先生的小替身、
你也要心疼一下自己、
如果真的喜欢上了你 If I love you、
不同的世界同样的你、
意外之礼(附身、大叔、胖、肉壮)、
没有结局的故事、
柠檬(魔女的考验)、
我是北朝领导人、
不普通的普通愿望、
【特殊传说】如果不曾、
神灵之树、
你和我的关系、
一叶飘绿、
暗影杀手、
在寂寞与孤独之间跳跃的少女日常、
霓水晶:蓝、
英雄、
会通灵什么的,最有趣了、
凯少&& 求你放过我、
会操如期而至,各班喊着响亮的口号跑步进入操场。整理好军容后抽签决定出场顺序。
此次会操除了单兵队列训练以外又增加了体能训练检测。
队列训练进行得很快,每个班用时不到五分钟,最终是二班获得了队列流动红旗。
接下来的体能测试耗时较长,俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起立、组合练习、百米跑和徒手五公里跑。
俯卧撑要求两分钟内,连续完成35次规范动作算合格。仰卧起坐要求3分钟内,连续完成35次规范动作算合格。深蹲起立要求连续完成正确动作5次算合格。100米跑要求18秒内跑完全程算合格。5公里跑要求35分钟内跑完全程算合格。
组合练习要求1分30 秒内,连续完成俯卧伸曲腿10次,5米折返跑往返2次, 俯 卧撑5次,蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直线跑35米算合格。
不比不知道,一比吓一跳。平时体能训练时大家都嘻嘻哈哈的,没怎么认真计时计数,这一比赛就看出来人真的是有无限的潜能……
各项体能测试,薛向东都在良好以上,综合成绩评价起来就是比较均衡,但单项则没有一项是全连第一的。
六班出了几个牛人,年龄最小的楚新百米跑进了十二秒,全连第一。王贺亮五公里长跑二十一分钟,全连第一。王国全仰卧起坐10钟内200多个,俯卧撑十分钟内300多个还有余力,全连第一。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。