第17章 体能训练(第2/2 页)
最新言情小说小说：
听说那只废物雄虫娶了高级军雌！、
四合院之真滴木有系统、
朝朝见、
重生换亲后，病秧世子他又行了、
冷面军官不守武德媳妇上嘴他上手、
仙道最强霸主、
破产后，我跟豪门太子爷相恋了、
现在知道后悔了，早干嘛去了？、
神豪系统让我拿六千亿挥霍人生、
绑定生子系统后，我赢麻了、
重生七零：我为国家建航母、
荔枝甜吻、
秘境莽夫、
只赚钱不谈情，职业舔狗我最行！、
巫女穿越事件簿、
都市之仙王重生、
洛很虐是男二？、
末世之嫡女要回家、
邵县长的小娇妻、
重生嫡女娇，腹黑暴君别乱撩、
鸭子步、深蹲、蝎子爬、扣铁盘等训练内容。
这一个月下来，向挽歌通过腹部呼吸能够有效地调节气息，每天八千米的热身他逐渐增加到一万米，且中途匀速奔跑；俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等也都能一口气100个了。各项训练科目渐渐地达到了曲富国对他设定的预期要求。
“在你师父那训练累不累呀。”某一天夜里，苏藜来电关心道。
向挽歌咧嘴道：“累，但是收获很大，我感觉现在是今非昔比了哈哈。”
苏藜闻言自是为向挽歌一番高兴，同时也继续为他加油打气，而后挂断了电话。
“挽歌，这一个月高强度的训练还是卓有成效的，但身体需要张弛有度，这两天你先好好休息一下，接下来就要开始实战训练了。”曲富国对向挽歌说道。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。