轻断食(第1/1 页)
最新其他类型小说：
盘点民族英雄悲歌，皇帝都绷不住、
穿到星际后我被大佬们团宠了、
在霍格沃茨当鱼塘主绝不翻车、
脚踩天道，拳打系统，我摆烂成神、
团宠小人参精，可爱一点怎么了、
九零长姐觉醒后，全家火葬场、
我的邻居都是鬼、
从乱世开始建立神话时代、
兔子要养肥再吃、
飒！穿成农村宝妈，嘎嘎赚钱养家、
从尸魂界横推诸天、
王妃又挖狗洞逃跑了、
厚黑小县令，从驸马到皇帝、
小师妹勇闯天涯、
开局一支雪豹，打造特种根据地、
意映：玱玹和江山，我都要了、
我，炮灰女配，抢个机缘怎么了、
亮剑：什么，你连长下面这么多级、
海洋求生：我有养鱼系统、
全能大药师、
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，B超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，
既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！